南京精神分裂症医院

患有严重的强迫症应该如何治疗

时间:2018-05-05 13:52
  因为现在强迫症越来越普遍,所以一些人会误以为这种疾病是一种正常的现象,其实不然,强迫症这种疾病属于一种特别严重的心理疾病,如果我们不及时治疗的话,只会让患者朋友病情越来越严重,他们会把自己封闭起来,接下来我们就向大家介绍几种比较好的方法。
患有严重的强迫症应该怎么办
  行为法
 
  强迫症患者朋友可以给右手腕上套上一些橡皮圈。如果自己已经出现不可强制的强迫现象的时候,我们就需要反复的检查。即拉弹右手腕上的橡皮圈,可有效地对抗强暴的现象。力气以手腕的皮肤上感觉到疼痛感为最好。同时大家也需要计数,刚开始的时候,可能需要二三十次,才可以有效地对抗这种强迫现象。经过一段时间的反复练习,可能三五次就可以对抗了。这个时候就可以去掉橡皮圈。
 
  转移法
 
  我们也可以有意识地转移话题,或者做一些别的事情来分散自己的注意力,这样也可以让自己的强迫情绪得到有效的缓解。强迫症患者在余怒未消时,这个时候我们可以通过看电影,听音乐等有意义的轻松活动,让紧张的情绪可以放松下来。
 
  宣泄法
 
  人们在平常生活当中不可避免的会有一些不良的情绪,如果不采用一些适当的方法加以宣泄的话,将会给身心健康带来很大的影响。所以当然没有一些不愉快的事情的时候,千万不能闷在心里,应该和自己的亲属或者是闺蜜倾诉一下,或者是大哭一场。这种发泄能够快速开释出积于内心的郁积,对于人的身心发展是非常有利的。
 
  我们想知道的是,强迫症不仅属于一种表象的东西,最关键的是人们的思维方式已经出现了问题,这样的话就会导致自己的人格也会出现问题,这对人们的正常发展来说是很不利的,所以我们必须要参考以上这三种方法,积极地改善。
 
  温馨提示:南京仁康医院 是治疗面神经疾病方面的专业医院,多年来已经 成功了千万患者,使他们过上了正常的生活。如果您或 家人病情严重的话,一定要及时来医院就诊 ,这才是对自己和疾病负责任的态度,如果您还有任何疑问拨打免费咨询热线:400-1879-120或QQ:412204365 。
在线咨询 在线预约 就医指南 QQ咨询

在线服务

QQ帮助 在线提问 专家答疑 意见反馈